Berlin, Deutschland (Spatianer). Die erfahrene Yogalehrerin Christine Ranzinger, die mehrere Bücher über Yoga schrieb und oft in Bharat beziehungsweise Indien war, zudem die Heimatseite yogashakti.de im Weltnetz betreibt, ist die Autorin des Buches „Sanftes Yoga“. Die Yoga-Shakti geht in ihrem 2017 im IIsisiana-Verlag erschienen Werk auf die Anforderungen der Älteren, der buckligen Verwandten und Bekannten sowie Bewegungseingeschränkten ein.
Da kommt es darauf an, einfach die Balance zu halten, sich nicht nur nach den Früchten der Arbeit zu recken und zu strecken, sondern als Senior sacht zu dehnen, bevor es wieder in den Lehnstuhl geht. Ein leichtes wiegen im Schaukelstuhl wie sonst im Wind zählt nicht dazu, auch wenn man Schäfchen zählt.
Wer also „mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben“ möchte, der versuche „sanftes Yoga“.
Bibliographische Angaben:
Christine Ranzinger, Sanftes Yoga, Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben, E-Buch, Illustrationen: ca. 60 Farbfotos, Verlag: Isisiana im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, 1. Auflage 23.10.2017, ISBN: 978-3-641-21209-4, Preise: 10,99 EUR (Deutschland und Österreich), 14 SFr
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