Mittwoch, 04. Februar 2026
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„Welche Zimmerpflanzen uns Kraft geben und wie wir sie richtig pflegen“ – Annotation zum Sachbuch „Heilsames Grün“ von Cheralyn Darcey

Von
Enno Dauber
-
"Heilsames Grün", ein Sachbuch von Cheralyn Darcey. © Goldmann

Berlin, Deutschland (Spatianer). Wenn Grün, dann heilsames. Damit die richtige Pflanze fürs Raumklima und Wohlfühlen ins Zimmer kommt, ist guter Rat oft teurer als ein schönes Buch. Wenn’s dem Blutdruck dient, dann wird ein Blick ins 195 Seiten umfassende Buch „Heilsames Grün“ von Cheralyn Darcey wohl nicht schaden.

Auf den ersten Blick wirkt das Werk von Cheralyn Darcey, die als Ethnobotanikerin gilt, die sich mit botanischer Geschichte beschäftigte und den schönen Umweltkünsten, gut, schon und wahr. Sie sollten daher auch einen zweiten wagen.

Bibliographische Angaben:

Cheralyn Darcey, Heilsames Grün, Welche Zimmerpflanzen uns Kraft geben und wie wir sie richtig pflegen, Sachbuch, 192 Seiten, Sprache: Deutsch, Übersetzer aus dem Englischen: Elisabeth Liebl, Originaltitel: The Language of houseplants Plants for Home and Healing, Originalverlag: Rockpool Publishing, Illustrationen: vierfarbig, mit ca. 50 Abbildungen, Format: 13,5 x 20,6 cm, Bindung: Klappenbroschur, Verlag: Goldmann im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 23.11.2022, ISBN: 978-3-442-22355-8, Preise: 15 EUR (Deutschland), 15,50 EUR (Österreich), 21,50 SFr

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„Wie Sie Erkrankungen mit Gemüse, Kräutern und Samen weg-essen“ – Annotation zum Sachbuch „Heilende Nahrungsmittel“ von Dr. James Duke

Von
Kerstin-Bettina Kaiser
-
"Heilende Nahrungsmittel", ein Sachbuch von Dr James A Duke. © Goldmann

Berlin, Deutschland (Spatianer). Wer etwas „weg-essen“ möchte, dem wünsche ich nicht nur guten Appetit, sondern auch das 592 Seiten umfassende Sachbuch „Heilende Nahrungsmittel“ von Dr. James Duke, das den Untertitel „Wie Sie Erkrankungen mit Gemüse, Kräutern und Samen weg-essen“ trägt. Daß der Autor ein Fachmann „für medizinische Heilpflanzen“ sei, das wird auf der Heimatseite des Konzerns Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH im Weltnetz zum Buch werbend mitgeteilt und auch, daß er „mit seinem Expertenwissen durch den Dschungel der Pflanzenwirkstoffe“ führe.

Lassen Sie sich nicht verführen, aber mehren Sie Ihr Wissen in Bezug auf Pflanzen im Allgemeinen und Heilpflanzen im Besonderen.

Bibliographische Angaben:

Dr. James Duke, Heilende Nahrungsmittel, Wie Sie Erkrankungen mit Gemüse, Kräutern und Samen weg-essen, 592 Seiten, Sachbuch, Sprache: Deutsch, Übersetzer aus dem Englischen:Andrea Panster, Originaltitel: The Green Pharmacy Guide to Healing Foods, Originalverlag: Rodale, Format: 13,5 x 20,6 cm, Bindung; Klappenbroschur, Verlag: Goldman im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 16.8.2010, ISBN: 16 EUR (Deutschland), 16,50 EUR (Österreich), 22,90 SFr

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„Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen“ – Annotation zum Sachbuch „Die 7-Minuten-Detox-Kur“ von Dr. med. Franziska Rubin

Von
Kerstin-Bettina Kaiser
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"Die 7-Minuten-Detox-Kur" von Dr. med. Franziska Rubin. © Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG

Berlin, Deutschland (Spatianer). Dr. med. Franziska Rubin gilt als „ganzheitliche Ärztin“ und das gilt als gut. Richtig, sie ist auch Autorin. In ihrem Sachbuch „Die 7-Minuten-Detox-Kur“ kann die Ärztin und Autorin nicht so viel falsch machen. Das Werk ist eines über nur 48 Seiten und das im Blusentaschenformat von 10 x 16 cm.

Wer dafür ein Vergrößerungsglas braucht, der höre einfach einmal hinein, denn das Sachbuch mit dem Untertitel „Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen“, das in einer „Gesundheits-Box mit 21 Karten zum Entschlacken und Wohlfühlen inklusive Anleitungsbuch“ angeboten wird, gibt es auch als Hörbuch.

Bibliographische Angaben:

Dr. med. Franziska Rubin, Die 7-Minuten-Detox-Kur, Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen | Die Gesundheits-Box mit 21 Karten zum Entschlacken und Wohlfühlen. Inklusive Anleitungsbuch, 48 Seiten, Sprache: Deutsch, Format: 10 x 16 cm, Verlag: Knaur MensSana HC im Konzern Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München, 1. Auflage 1.12.2021, ISBN: 978-3-426-65894-9, Preis: 12,99 EUR (Deutschland), auch als Hörbuch im Aragon-Verlag erhältlich.

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Mit der richtigen Ernährung Arthrose, chronische Erkrankungen & Co. lindern und heilen – Annotation zum Buch „Entzündungen loswerden“ von Dagmar von Cramm

Von
Kerstin-Bettina Kaiser
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"Entzündungen loswerden". EinSachbuch von Dagmar von Cramm. © Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG

Berlin, Deutschland (Spatianer). Nein, nicht zum Arzt soll man gehen, sondern in die Küche, wenn man „Entzündungen loswerden“ will, möchte man meinen, wenn man das 224 Seiten umfassende Sachbuch „Entzündungen loswerden“ von Dagmar von Cramm in Händen hält und den Untertitel liest. Der lautet: „Mit der richtigen Ernährung Arthrose, chronische Erkrankungen & Co. lindern und heilen.“

Männer und Frauen müssen nicht in eine Heilanstalt, sondern an den heimischen Herd. Hurra! Dafür bietet die Autorin eine Schnapszahl an Rezepten. Zu den „55 einfache Rezepte für Frühstück, Brunch, kalte und warme Mahlzeiten“, wie es auf der Heimatseite der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG im Weltnetz heißt, zählen solche wie „Blitz-Polenta mit Sprossen“ für den Blitzkrieg gegen Entzündungen und „Mangold zweierlei mit Safranpüree. Das rote Gold der Gewürze dann König Kunde gut im GASTROSOFIE-Markt kaufen.

Wenn das Geld nicht für zweierlei Gold (das Rote und Mangold) reicht, denn schon für Bautz’ner Senf. Der ist gut genug für „Senfsupper“ (Seite 108) sein. Lesen Sie und löffeln Sie selbst! Es darf auch Safransupper sein!

Bibliographische Angaben:

Dagmar von Cramm, Entzündungen loswerden, Mit der richtigen Ernährung Arthrose, chronische Erkrankungen & Co. lindern und heilen, 224 Seiten, Sprache: Deutsch, Illustrationen: mit zahlreichen Abbildungen, bunten Photographien, Bindung: fester Einband, Verlag: Knaur MensSana HC im Konzern Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München, 1. Auflage 1.9.2025, ISBN: 978-3-426-56396-0, Preis: 24 EUR (Deutschland), auch als E-Buch, ISBN: 978-3-426-56397-7, für 19,99 EUR erhältlich

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Annotation zum Buch „Ich bin dann mal nackt – Eine Reise zu den unverhüllten Kulturen unserer Welt“ von Marc Engelhardt

Von
Enno Dauber
-
!Ich bin dann mal nackt!, ein Buch von Marc Engelhardt. © Goldmann

Berlin, Deutschland (Spatianer). Marc Engelhardt berichtet in seinem 288 Seiten umfassenden Buch „Ich bin dann mal nackt – Eine Reise zu den unverhüllten Kulturen unserer Welt“, das am 9.8.2021 im Goldmann-Verlag erschien unter anderem übers Tun ohne Tuch. „Splitternackt ins Meer springen, nahtlos Sonne tanken und mit den Kleidern alle Zwänge des Alltags ablegen“, heißt es dazu auf der Heimatseite des Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH im Weltnetz.

Die ganze Welt des Nacktseins paßt – keine Frage – nicht in ein Buch, auch wenn der Reporter in vielen Ländern dieser Erde recherchierte, um zu beschreiben und zu unterscheiden, indem er fragte und verglich. In einer Literaturtest-Pressemitteilung vom 1.7.2021 heißt es dazu: „Für sein Buch ‚Ich bin dann mal nackt. Eine Reise zu den unverhüllten Kulturen unserer Welt‘ begibt sich der Journalist und preisgekrönte Autor auf eine Weltreise, natürlich unbekleidet.“ Wenn Werbenutten und Trendhuren texten, dann darf gelacht werden.

Daß „der Autor … In der Wüste Nevadas … hüllenlos in einem Gymnasion“ ringt und manches andere mehr, das kann ich mir ernsthaft vorstellen. Und Sie?

Bibliographische Angaben:

Marc Engelhardt, Ich bin dann mal nackt – Eine Reise zu den unverhüllten Kulturen unserer Welt, 288 Seiten, Sprache: Deutsch, 16 Seiten farbiger Bildteil, Bindung: Klappenbroschur, Format: 13,5 x 21,5 cm, Verlag: Goldmann im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 9.8.2021, ISBN: 978-3-442-31605-2, Preise: 14 EUR (Deutschland), 14,40 EUR (Österreich), 20,50 SFr

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Ki­ke­ri­ki! – Annotation zum Buch „Yoga-Hühner“ von Peter Gaymann

Von
Enno Dauber
-
"Yoga-Hühner", ein Buch von Peter Gaymann. © Mosaik

Berlin, Deutschland (Spatianer). Peter Gaymann, der 1950 in Freiburg im Breisgau geboren wurde, ist der Autor des E-Buches „Yoga-Hühner“, das am 24.9.2012 im Mosaik-Verlag, der zum Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH gehört, erschien. Auf der Heimatseite des Konzerns im Weltnetz heißt es zum Buch: „Yoga macht jung! Wer sich mit 52 auf den Kopf stellt, fühlt sich eine Weile wie 25. Das haben auch Peter Gaymanns Hühner gemerkt. Sie verbiegen sich, was das Zeug hält, besuchen Schnupperkurse, üben Sonnengrüße und stehen Schlange für die bequemste Yogamatte. In über 80 brandneuen Cartoons nimmt Peter Gaymann die Yogawelt aufs Korn – das Ergebnis ist Lach-Yoga vom Feinsten!“

Was soll man dazu sagen oder schreiben außer Ki­ke­ri­ki?!

Bibliographische Angaben:

Peter Gaymann, Yoga-Hühner, Willkommen im Schnupperkurs, E-Buch, Sprache: Deutsch, Verlag: Mosaik im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 24.9.2012, ISBN: 978-3-641-08302-1, Preise: 12,99 EUR (Deutschland, Österreich), 16 SFr

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„Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben“ – Annotation zum Buch „Sanftes Yoga“ von Christine Ranzinger

Von
Enno Dauber
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"Sanftes Yoga" von Christine Ranzinger. © Irisiana

Berlin, Deutschland (Spatianer). Die erfahrene Yogalehrerin Christine Ranzinger, die mehrere Bücher über Yoga schrieb und oft in Bharat beziehungsweise Indien war, zudem die Heimatseite yogashakti.de im Weltnetz betreibt, ist die Autorin des Buches „Sanftes Yoga“. Die Yoga-Shakti geht in ihrem 2017 im IIsisiana-Verlag erschienen Werk auf die Anforderungen der Älteren, der buckligen Verwandten und Bekannten sowie Bewegungseingeschränkten ein.

Da kommt es darauf an, einfach die Balance zu halten, sich nicht nur nach den Früchten der Arbeit zu recken und zu strecken, sondern als Senior sacht zu dehnen, bevor es wieder in den Lehnstuhl geht. Ein leichtes wiegen im Schaukelstuhl wie sonst im Wind zählt nicht dazu, auch wenn man Schäfchen zählt.

Wer also „mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben“ möchte, der versuche „sanftes Yoga“.

Bibliographische Angaben:

Christine Ranzinger, Sanftes Yoga, Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben, E-Buch, Illustrationen: ca. 60 Farbfotos, Verlag: Isisiana im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, 1. Auflage 23.10.2017, ISBN: 978-3-641-21209-4, Preise: 10,99 EUR (Deutschland und Österreich), 14 SFr

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Wolle Rose kaufe oder Buch „für mehr Energie und innere Balance“? – Annotation zur CD „Atem-Yoga“ von Kalashatra Govinda

Von
Enno Dauber
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"Atem-Yoga", eine CD von Kalashatra Govinda. © Irisiana

Berlin, Deutschland (Spatianer). Kalashatra Govinda, der Verräter von „Tantra – Geheimnisse östlicher Liebeskunst“, gilt als Autor der CD „Atem-Yoga“, die Ende 2012 im Irisiana-Verlag erschien.

Bibliographische Angaben:

Kalashatra Govinda, Atem-Yoga, Hörbuch CD, Spielzeit: 69 Minuten, Sprecher: Ronald Schweppe, Verlag: Irisiana im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 21.12.2012, ISBN: 978-3-424-15225-8, Preise: 13 EUR (Deutschland), 13,40 EUR (Österreich), 18,50 SFr

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Pumpkin Crumble, ein Schaumbad von Lush

Von
Enno Dauber
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Pumpkin Crumble, ein Schaumbad von Lush. © Lush, BU: Enno Dauber

Berlin, Deutschland (Spatianer). Pumpkin Crumble ist ein Schaumbad von Lush, daß nicht nur Schaum bildet und das Wasser orange färbt, sondern laut Lush auch „die Haut weich“ zaubere. Mehr noch: „Zwischen den beiden Kürbishälften befindet sich Sheabutter aus fairem Handel, die der Haut Feuchtigkeit spendet. Dazu stimmen dich ätherische Öle aus Zitrusfrüchten auf die kommende Jahreszeit ein.“

Neben Kakao und Kürbis soll auch Grapefruit im Pumpkin Crumble stecken.

Einfach den orangefarbenen Kürbis „unter fließendem Wasser zerdrücken und zerkrümeln, sodass sich ein Berg fruchtigen Schaums bildet“, fertig ist das Schaumbad mit Pumpkin Crumble.

Der Hersteller gibt die natürlichen und synthetischen Inhaltsstoffe wie folgt an: Sodium Bicarbonate, Potassium Bitartrate (Weinstein), Sodium Laureth Sulfate, Theobroma Cacao Seed Butter (Fair Trade Bio Kakaobutter), Lauryl Betaine, Parfum, Laureth-4, Citrus Paradisi Peel Oil (Grapefruitöl), Juniperus Communis Fruit Oil (Wacholderöl), Citrus Aurantifolia Peel Oil (Limettenöl), Cucurbita Pepo Fruit (Kürbispüree), Butyrospermum Parkii Butter (Sheabutter), *Citral, *Citronellol, *Geraniol, *Limonene, *Linalool, CI 15510 (*kommt natürlich in ätherischen Ölen vor.)“

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Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch kulturelle und kulinarische Reisen durch Länder, in denen Leute Kakao und Kaffee anbauen –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Ein Saunaführer durch Finnland mit heißen Speisen auf Reisen – „Das Sauna-Kochbuch“ von Katariina Vuori und Janne Pekkala

Von
Enno Dauber
-
"Das Sauna-Kochbuch" von Katariina Vuori. © btb

Berlin, Deutschland (Spatianer). „Das Sauna-Kochbuch“ von Katariina Vuori und Janne Pekkala ist ein 192 Seiten umfassendes Buch, das aus dem Finnischen von Stefan Moster übersetzt wurde und am 15.10.2018 im Verlag btv, der zum Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH gehört, erschien. Das Buch, das auf der Heimatseite des Konzerns im Weltnetz als ein „perfekte Geschenk für Sauna-Liebhaber und alle, die es werden wollen“, angepriesen wird, ist mehr oder weniger ein Saunaführer.

Angeblich sollen die „schönsten und schrägsten Saunen Finnlands“ vorgestellt werden und nicht nur über 90 Rezepte in Zutaten und Zubereitung. Sie lesen, kochen und schwitzen am besten selbst.

Bibliographische Angaben:

Katariina Vuori und Janne Pekkala, Das Sauna-Kochbuch. Vom Aufguss zum Hochgenuss, 192 Seiten, Sprache: Deutsch, Übersetzer aus dem Finnischen: Stefan Moster, zahlreiche farbige Photographien, Bindung: fester Einband, Halbleinen, Format: 19,5 x 23,7 cm, Originaltitel: Saunakeittokirja, Originalverlag: Tammi, Verlag: btb im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 15.10.201, ISBN: 978-3-442-75745-9, Preise: 20 EUR (Deutschland), 20,60 EUR (Österreich), 28,50 SFr

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Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Natur-, Kultur-, Kulinarik- und Wohlfühlreisen durch Finnland –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

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