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Wissen über die nachweislich blutdrucksenkende Wirkung vieler Lebensmittel – Annotation zum Sachbuch „Gesunder Blutdruck in 14 Tagen“ von Jerk W. Langer und Jens Linnet

Von
Enno Dauber
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"Gesunder Blutdruck in 14 Tagen", ein Sachbuch von Jerk Langer und Jens Linnet. © Südwest

Berlin, Deutschland (Spatianer). Im 288 Seiten umfassenden Sachbuch „Gesunder Blutdruck in 14 Tagen“, das von Matthias Liesendahl in die deutsche Sprache übersetzt wurde, bieten die Ärzte Jerk W.Langer und Jens Linnetbietet nicht nur Basisbanalitäten zum Blutdruck, sondern auch beachtliche Regeln zur gesunden Lebensführung mit Sport statt Mord und gesundem Schlaf sowie Rezepte.

Darauf, daß die „Ernärhung der Schlüssel zu Gesundheit und einem vitalen Leben“ sei, wird auf der Heimatseite des Konzerns Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH im Weltnetz zum Südwest-Buch hingewiesen. Zudem wird behauptet, daß „Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, … durch die richtigen Lebensmittel und eine gesunde Lebensweise verhindert, positiv beeinflusst und teilweise sogar ohne Medikamente geheilt werden“ könne.

Ferner wird angemerkt, daß Jerk W.Langer und Jens Linnetbietet „ihr Wissen über die nachweislich blutdrucksenkende Wirkung vieler Lebensmittel“ gemehrt und „ausnehmend wohlschmeckende Rezepte … entwickelt“ hätten. In diesem Ratgeber sind ein „konkreter Ernährungsplan für 14 Tage und 75 Genuss-Rezepte mit praktischen Portionstabellen“ enthalten.

Bibliographische Angaben:

Jerk W. Langer und Jens Linnet, Gesunder Blutdruck in 14 Tagen, Medizinisches Fachwissen, die besten Lebensmittel, praktischer Ernährungsplan, 75 köstliche Rezepte, 288 Seiten, Illustrationen: 140 Farbfotografien, Übersetzer aus dem Dänischen: Matthias Liesendahl, Originaltitel: Sundt blodtryk på 14 dage, Originalverlag: JP/Politikens Hus A/S, Format: 17,0 x 23,6 cm, Bindung: Pappband, Verlag: Südwest im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1 Auflage 9.12.2019, ISBN: 978-3-517-09851-7, Preise: 24 EUR (Deutschland), 24,70 EUR (Österreich), 33,50 SFr

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Ki­ke­ri­ki im Quadrat! – Annotation zum Buch „Yoga- und Wellness-Hühner“ von Peter Gaymann

Von
Enno Dauber
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"Yoga- und Wellness-Hühner", ein Buch von Peter Gaymann. © Bassermann

Berlin, Deutschland (Spatianer). Das gefiederte Vieh aus der Feder von Peter Gaymann gibt sich im 168 Seiten umfassenden Sammelband „Yoga- und Wellness-Hühner“ der Tiefenentspannung hin.

Was soll man dazu sagen oder schreiben außer Ki­ke­ri­ki?!

Bibliographische Angaben:

Peter Gaymann, Yoga- und Wellness-Hühner, 168 Seiten, Sprache: Deutsch, Illustrationen: durchgehend farbige Abbildungen, Format: 21,0 x 27,0 cm, Bindung: Broschur, Verlag: Bassermann im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 18.2.2026, ISBN: 978-3-8094-5201-0, Preise: 9,99 EUR (Deutschland und Österreich), 14,50 SFr

Anmerkung:

Siehe den Beitrag

im SPATIANER.

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Die „Gute-Medizin-Mandala“ – Annotation zum Sachbuch „Gesund leben. Die 6 Schlüssel für ganzheitliches Wohlbefinden“ von Frank Lipman

Von
Enno Dauber
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"Gesund leben. Die 6 Schlüssel für ganzheitliches Wohlbefinden" von Frank Lipman. © Kailash

Berlin, Deutschland (Spatianer). Ja, Wohlfühl-Bibeln gibt es wohl wie Sand am Meer, aber diese von Dr. Frank Lipman gehört wenigstens dazu. Das von Andrea Panster aus dem Englischen übersetzte Werk, das im November 2019 im Kailash-Verlag im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH erschien, soll „die 6 Schlüssel für ganzheitliches Wohlbefinden“.

Nicht drei, nicht vier und auch nicht fünf, sondern sechs und mittenmang statt nur dabei die „Gute-Medizin-Mandala“. Die stehe laut Verlagswerbung quasi im Mittelpunkt. Darum herum würden sich „von innen nach außen die sechs Schlüsselthemen für ein gesundes Leben“ ranken. Vielleicht wie Rosen? Das würde schön ausschauen, wenn auch nicht gut riechen.

Bibliographische Angaben:

Frank Lipman, Gesund leben. Die 6 Schlüssel für ganzheitliches Wohlbefinden, E-Buch, durchgehend vierfarbig illustriert, Übersetzerin: Andrea Panster, Originaltitel: How to be well, Originalverlag: Houghton Mifflin Harcourt, NY, 2018, Verlag: Kailash im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 25.11.2019, ISBN: 978-3-641-25116-1, Preis: 8,99 EUR (Deutschland und Österreich), 12 SFr

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Zum Spaßt, Zeitvertreib und zur Erbauung spazieren durch Gärten und Parks – Annotation zum Buch „Gartenreisen – Botanische Gärten und Parks in Deutschland“ von Julia Schattauer

Von
Enno Dauber
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"Gartenreisen" von Julia Schattauer. © GeraNova Bruckmann Verlagshaus GmbH

Berlin, Deutschland (Spatianer). Das 224 Seiten umfassende Buch „Gartenreisen“ von Julia Schattauer bietet ca 230 Abbildungen der schönsten Ort zum Entdecken und Erleben für Besucher von botanischen Gärten und Parks in Deutschland. Spazierengehen, sich gesund sehen und hören und riechen und fühlen. Phantastisch!

Mit den Hinweisen von Julia Schattauer mögen manche das Wahre, Schöne und Gute „vom tropischen Regenwald“ bis „zu französischen Lustgärten“ entdecken, aber auf jeden Fall „die exotischsten, faszinierendsten und romantischsten Gartenanlagen“ der Reste Deutschlands. Die werden nicht nur landschaftlich umgestaltet, sondern umgevolkt.

Bibliographische Angaben:

Julia Schattauer, Gartenreisen – Botanische Gärten und Parks in Deutschland, 224 Seiten, Sprache: Deutsch, ca. 230 Abbildungen, Format: 16,5 x 23,5 cm, Bindung: flexibler Einband, Verlag: GeraNova Bruckmann Verlagshaus GmbH, München, 1. Auflage 9.1.2026, ISBN: 978-3-7343-3358-3, Preis: 24,99 EUR (Deutschland)

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„Welche Zimmerpflanzen uns Kraft geben und wie wir sie richtig pflegen“ – Annotation zum Sachbuch „Heilsames Grün“ von Cheralyn Darcey

Von
Enno Dauber
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"Heilsames Grün", ein Sachbuch von Cheralyn Darcey. © Goldmann

Berlin, Deutschland (Spatianer). Wenn Grün, dann heilsames. Damit die richtige Pflanze fürs Raumklima und Wohlfühlen ins Zimmer kommt, ist guter Rat oft teurer als ein schönes Buch. Wenn’s dem Blutdruck dient, dann wird ein Blick ins 195 Seiten umfassende Buch „Heilsames Grün“ von Cheralyn Darcey wohl nicht schaden.

Auf den ersten Blick wirkt das Werk von Cheralyn Darcey, die als Ethnobotanikerin gilt, die sich mit botanischer Geschichte beschäftigte und den schönen Umweltkünsten, gut, schon und wahr. Sie sollten daher auch einen zweiten wagen.

Bibliographische Angaben:

Cheralyn Darcey, Heilsames Grün, Welche Zimmerpflanzen uns Kraft geben und wie wir sie richtig pflegen, Sachbuch, 192 Seiten, Sprache: Deutsch, Übersetzer aus dem Englischen: Elisabeth Liebl, Originaltitel: The Language of houseplants Plants for Home and Healing, Originalverlag: Rockpool Publishing, Illustrationen: vierfarbig, mit ca. 50 Abbildungen, Format: 13,5 x 20,6 cm, Bindung: Klappenbroschur, Verlag: Goldmann im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 23.11.2022, ISBN: 978-3-442-22355-8, Preise: 15 EUR (Deutschland), 15,50 EUR (Österreich), 21,50 SFr

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„Wie Sie Erkrankungen mit Gemüse, Kräutern und Samen weg-essen“ – Annotation zum Sachbuch „Heilende Nahrungsmittel“ von Dr. James Duke

Von
Kerstin-Bettina Kaiser
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"Heilende Nahrungsmittel", ein Sachbuch von Dr James A Duke. © Goldmann

Berlin, Deutschland (Spatianer). Wer etwas „weg-essen“ möchte, dem wünsche ich nicht nur guten Appetit, sondern auch das 592 Seiten umfassende Sachbuch „Heilende Nahrungsmittel“ von Dr. James Duke, das den Untertitel „Wie Sie Erkrankungen mit Gemüse, Kräutern und Samen weg-essen“ trägt. Daß der Autor ein Fachmann „für medizinische Heilpflanzen“ sei, das wird auf der Heimatseite des Konzerns Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH im Weltnetz zum Buch werbend mitgeteilt und auch, daß er „mit seinem Expertenwissen durch den Dschungel der Pflanzenwirkstoffe“ führe.

Lassen Sie sich nicht verführen, aber mehren Sie Ihr Wissen in Bezug auf Pflanzen im Allgemeinen und Heilpflanzen im Besonderen.

Bibliographische Angaben:

Dr. James Duke, Heilende Nahrungsmittel, Wie Sie Erkrankungen mit Gemüse, Kräutern und Samen weg-essen, 592 Seiten, Sachbuch, Sprache: Deutsch, Übersetzer aus dem Englischen:Andrea Panster, Originaltitel: The Green Pharmacy Guide to Healing Foods, Originalverlag: Rodale, Format: 13,5 x 20,6 cm, Bindung; Klappenbroschur, Verlag: Goldman im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 16.8.2010, ISBN: 16 EUR (Deutschland), 16,50 EUR (Österreich), 22,90 SFr

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„Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen“ – Annotation zum Sachbuch „Die 7-Minuten-Detox-Kur“ von Dr. med. Franziska Rubin

Von
Kerstin-Bettina Kaiser
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"Die 7-Minuten-Detox-Kur" von Dr. med. Franziska Rubin. © Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG

Berlin, Deutschland (Spatianer). Dr. med. Franziska Rubin gilt als „ganzheitliche Ärztin“ und das gilt als gut. Richtig, sie ist auch Autorin. In ihrem Sachbuch „Die 7-Minuten-Detox-Kur“ kann die Ärztin und Autorin nicht so viel falsch machen. Das Werk ist eines über nur 48 Seiten und das im Blusentaschenformat von 10 x 16 cm.

Wer dafür ein Vergrößerungsglas braucht, der höre einfach einmal hinein, denn das Sachbuch mit dem Untertitel „Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen“, das in einer „Gesundheits-Box mit 21 Karten zum Entschlacken und Wohlfühlen inklusive Anleitungsbuch“ angeboten wird, gibt es auch als Hörbuch.

Bibliographische Angaben:

Dr. med. Franziska Rubin, Die 7-Minuten-Detox-Kur, Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen | Die Gesundheits-Box mit 21 Karten zum Entschlacken und Wohlfühlen. Inklusive Anleitungsbuch, 48 Seiten, Sprache: Deutsch, Format: 10 x 16 cm, Verlag: Knaur MensSana HC im Konzern Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München, 1. Auflage 1.12.2021, ISBN: 978-3-426-65894-9, Preis: 12,99 EUR (Deutschland), auch als Hörbuch im Aragon-Verlag erhältlich.

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Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Wohlfühlreisen mit Spa und Kur- und Kulinarikreisen –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Mit der richtigen Ernährung Arthrose, chronische Erkrankungen & Co. lindern und heilen – Annotation zum Buch „Entzündungen loswerden“ von Dagmar von Cramm

Von
Kerstin-Bettina Kaiser
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"Entzündungen loswerden". EinSachbuch von Dagmar von Cramm. © Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG

Berlin, Deutschland (Spatianer). Nein, nicht zum Arzt soll man gehen, sondern in die Küche, wenn man „Entzündungen loswerden“ will, möchte man meinen, wenn man das 224 Seiten umfassende Sachbuch „Entzündungen loswerden“ von Dagmar von Cramm in Händen hält und den Untertitel liest. Der lautet: „Mit der richtigen Ernährung Arthrose, chronische Erkrankungen & Co. lindern und heilen.“

Männer und Frauen müssen nicht in eine Heilanstalt, sondern an den heimischen Herd. Hurra! Dafür bietet die Autorin eine Schnapszahl an Rezepten. Zu den „55 einfache Rezepte für Frühstück, Brunch, kalte und warme Mahlzeiten“, wie es auf der Heimatseite der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG im Weltnetz heißt, zählen solche wie „Blitz-Polenta mit Sprossen“ für den Blitzkrieg gegen Entzündungen und „Mangold zweierlei mit Safranpüree. Das rote Gold der Gewürze dann König Kunde gut im GASTROSOFIE-Markt kaufen.

Wenn das Geld nicht für zweierlei Gold (das Rote und Mangold) reicht, denn schon für Bautz’ner Senf. Der ist gut genug für „Senfsupper“ (Seite 108) sein. Lesen Sie und löffeln Sie selbst! Es darf auch Safransupper sein!

Bibliographische Angaben:

Dagmar von Cramm, Entzündungen loswerden, Mit der richtigen Ernährung Arthrose, chronische Erkrankungen & Co. lindern und heilen, 224 Seiten, Sprache: Deutsch, Illustrationen: mit zahlreichen Abbildungen, bunten Photographien, Bindung: fester Einband, Verlag: Knaur MensSana HC im Konzern Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München, 1. Auflage 1.9.2025, ISBN: 978-3-426-56396-0, Preis: 24 EUR (Deutschland), auch als E-Buch, ISBN: 978-3-426-56397-7, für 19,99 EUR erhältlich

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Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Bildungs- und Studienreisen im Allgemeinen sowie Kultur- und Kulinarikreisen im Besonderen, auf Wunsch auch mit der richtigen Ernährung –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Annotation zum Buch „Ich bin dann mal nackt – Eine Reise zu den unverhüllten Kulturen unserer Welt“ von Marc Engelhardt

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Enno Dauber
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!Ich bin dann mal nackt!, ein Buch von Marc Engelhardt. © Goldmann

Berlin, Deutschland (Spatianer). Marc Engelhardt berichtet in seinem 288 Seiten umfassenden Buch „Ich bin dann mal nackt – Eine Reise zu den unverhüllten Kulturen unserer Welt“, das am 9.8.2021 im Goldmann-Verlag erschien unter anderem übers Tun ohne Tuch. „Splitternackt ins Meer springen, nahtlos Sonne tanken und mit den Kleidern alle Zwänge des Alltags ablegen“, heißt es dazu auf der Heimatseite des Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH im Weltnetz.

Die ganze Welt des Nacktseins paßt – keine Frage – nicht in ein Buch, auch wenn der Reporter in vielen Ländern dieser Erde recherchierte, um zu beschreiben und zu unterscheiden, indem er fragte und verglich. In einer Literaturtest-Pressemitteilung vom 1.7.2021 heißt es dazu: „Für sein Buch ‚Ich bin dann mal nackt. Eine Reise zu den unverhüllten Kulturen unserer Welt‘ begibt sich der Journalist und preisgekrönte Autor auf eine Weltreise, natürlich unbekleidet.“ Wenn Werbenutten und Trendhuren texten, dann darf gelacht werden.

Daß „der Autor … In der Wüste Nevadas … hüllenlos in einem Gymnasion“ ringt und manches andere mehr, das kann ich mir ernsthaft vorstellen. Und Sie?

Bibliographische Angaben:

Marc Engelhardt, Ich bin dann mal nackt – Eine Reise zu den unverhüllten Kulturen unserer Welt, 288 Seiten, Sprache: Deutsch, 16 Seiten farbiger Bildteil, Bindung: Klappenbroschur, Format: 13,5 x 21,5 cm, Verlag: Goldmann im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 9.8.2021, ISBN: 978-3-442-31605-2, Preise: 14 EUR (Deutschland), 14,40 EUR (Österreich), 20,50 SFr

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Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Bildungs- und Studienreisen im Allgemeinen sowie Kultur- und Kulinarikreisen im Besonderen, auf Wunsch auch mit nacktem Niveau –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Ki­ke­ri­ki! – Annotation zum Buch „Yoga-Hühner“ von Peter Gaymann

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Enno Dauber
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"Yoga-Hühner", ein Buch von Peter Gaymann. © Mosaik

Berlin, Deutschland (Spatianer). Peter Gaymann, der 1950 in Freiburg im Breisgau geboren wurde, ist der Autor des E-Buches „Yoga-Hühner“, das am 24.9.2012 im Mosaik-Verlag, der zum Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH gehört, erschien. Auf der Heimatseite des Konzerns im Weltnetz heißt es zum Buch: „Yoga macht jung! Wer sich mit 52 auf den Kopf stellt, fühlt sich eine Weile wie 25. Das haben auch Peter Gaymanns Hühner gemerkt. Sie verbiegen sich, was das Zeug hält, besuchen Schnupperkurse, üben Sonnengrüße und stehen Schlange für die bequemste Yogamatte. In über 80 brandneuen Cartoons nimmt Peter Gaymann die Yogawelt aufs Korn – das Ergebnis ist Lach-Yoga vom Feinsten!“

Was soll man dazu sagen oder schreiben außer Ki­ke­ri­ki?!

Bibliographische Angaben:

Peter Gaymann, Yoga-Hühner, Willkommen im Schnupperkurs, E-Buch, Sprache: Deutsch, Verlag: Mosaik im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 24.9.2012, ISBN: 978-3-641-08302-1, Preise: 12,99 EUR (Deutschland, Österreich), 16 SFr

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