Start Blog Seite 2

„Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben“ – Annotation zum Buch „Sanftes Yoga“ von Christine Ranzinger

"Sanftes Yoga" von Christine Ranzinger. © Irisiana

Berlin, Deutschland (Spatianer). Die erfahrene Yogalehrerin Christine Ranzinger, die mehrere Bücher über Yoga schrieb und oft in Bharat beziehungsweise Indien war, zudem die Heimatseite yogashakti.de im Weltnetz betreibt, ist die Autorin des Buches „Sanftes Yoga“. Die Yoga-Shakti geht in ihrem 2017 im IIsisiana-Verlag erschienen Werk auf die Anforderungen der Älteren, der buckligen Verwandten und Bekannten sowie Bewegungseingeschränkten ein.

Da kommt es darauf an, einfach die Balance zu halten, sich nicht nur nach den Früchten der Arbeit zu recken und zu strecken, sondern als Senior sacht zu dehnen, bevor es wieder in den Lehnstuhl geht. Ein leichtes wiegen im Schaukelstuhl wie sonst im Wind zählt nicht dazu, auch wenn man Schäfchen zählt.

Wer also „mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben“ möchte, der versuche „sanftes Yoga“.

Bibliographische Angaben:

Christine Ranzinger, Sanftes Yoga, Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben, E-Buch, Illustrationen: ca. 60 Farbfotos, Verlag: Isisiana im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, 1. Auflage 23.10.2017, ISBN: 978-3-641-21209-4, Preise: 10,99 EUR (Deutschland und Österreich), 14 SFr

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Wohlfühlreisen –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Wolle Rose kaufe oder Buch „für mehr Energie und innere Balance“? – Annotation zur CD „Atem-Yoga“ von Kalashatra Govinda

"Atem-Yoga", eine CD von Kalashatra Govinda. © Irisiana

Berlin, Deutschland (Spatianer). Kalashatra Govinda, der Verräter von „Tantra – Geheimnisse östlicher Liebeskunst“, gilt als Autor der CD „Atem-Yoga“, die Ende 2012 im Irisiana-Verlag erschien.

Bibliographische Angaben:

Kalashatra Govinda, Atem-Yoga, Hörbuch CD, Spielzeit: 69 Minuten, Sprecher: Ronald Schweppe, Verlag: Irisiana im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 21.12.2012, ISBN: 978-3-424-15225-8, Preise: 13 EUR (Deutschland), 13,40 EUR (Österreich), 18,50 SFr

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Wohlfühlreisen –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Pumpkin Crumble, ein Schaumbad von Lush

Pumpkin Crumble, ein Schaumbad von Lush. © Lush, BU: Enno Dauber

Berlin, Deutschland (Spatianer). Pumpkin Crumble ist ein Schaumbad von Lush, daß nicht nur Schaum bildet und das Wasser orange färbt, sondern laut Lush auch „die Haut weich“ zaubere. Mehr noch: „Zwischen den beiden Kürbishälften befindet sich Sheabutter aus fairem Handel, die der Haut Feuchtigkeit spendet. Dazu stimmen dich ätherische Öle aus Zitrusfrüchten auf die kommende Jahreszeit ein.“

Neben Kakao und Kürbis soll auch Grapefruit im Pumpkin Crumble stecken.

Einfach den orangefarbenen Kürbis „unter fließendem Wasser zerdrücken und zerkrümeln, sodass sich ein Berg fruchtigen Schaums bildet“, fertig ist das Schaumbad mit Pumpkin Crumble.

Der Hersteller gibt die natürlichen und synthetischen Inhaltsstoffe wie folgt an: Sodium Bicarbonate, Potassium Bitartrate (Weinstein), Sodium Laureth Sulfate, Theobroma Cacao Seed Butter (Fair Trade Bio Kakaobutter), Lauryl Betaine, Parfum, Laureth-4, Citrus Paradisi Peel Oil (Grapefruitöl), Juniperus Communis Fruit Oil (Wacholderöl), Citrus Aurantifolia Peel Oil (Limettenöl), Cucurbita Pepo Fruit (Kürbispüree), Butyrospermum Parkii Butter (Sheabutter), *Citral, *Citronellol, *Geraniol, *Limonene, *Linalool, CI 15510 (*kommt natürlich in ätherischen Ölen vor.)“

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch kulturelle und kulinarische Reisen durch Länder, in denen Leute Kakao und Kaffee anbauen –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Ein Saunaführer durch Finnland mit heißen Speisen auf Reisen – „Das Sauna-Kochbuch“ von Katariina Vuori und Janne Pekkala

"Das Sauna-Kochbuch" von Katariina Vuori. © btb

Berlin, Deutschland (Spatianer). „Das Sauna-Kochbuch“ von Katariina Vuori und Janne Pekkala ist ein 192 Seiten umfassendes Buch, das aus dem Finnischen von Stefan Moster übersetzt wurde und am 15.10.2018 im Verlag btv, der zum Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH gehört, erschien. Das Buch, das auf der Heimatseite des Konzerns im Weltnetz als ein „perfekte Geschenk für Sauna-Liebhaber und alle, die es werden wollen“, angepriesen wird, ist mehr oder weniger ein Saunaführer.

Angeblich sollen die „schönsten und schrägsten Saunen Finnlands“ vorgestellt werden und nicht nur über 90 Rezepte in Zutaten und Zubereitung. Sie lesen, kochen und schwitzen am besten selbst.

Bibliographische Angaben:

Katariina Vuori und Janne Pekkala, Das Sauna-Kochbuch. Vom Aufguss zum Hochgenuss, 192 Seiten, Sprache: Deutsch, Übersetzer aus dem Finnischen: Stefan Moster, zahlreiche farbige Photographien, Bindung: fester Einband, Halbleinen, Format: 19,5 x 23,7 cm, Originaltitel: Saunakeittokirja, Originalverlag: Tammi, Verlag: btb im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 15.10.201, ISBN: 978-3-442-75745-9, Preise: 20 EUR (Deutschland), 20,60 EUR (Österreich), 28,50 SFr

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Natur-, Kultur-, Kulinarik- und Wohlfühlreisen durch Finnland –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Annotation zum Buch „Basenfasten fürs Wochenende“ von Margot Hellmiß

"Basenfasten fürs Wochenende", ein Buch von Margot Hellmiß. © Südwest

Berlin, Deutschland (Spatianer). Das E-Buch „Basenfasten fürs Wochenende“ von Margot Hellmiß ist ein Ratgeber für ein „Wunder-Wochenende“ mit „Gemüse, Salat, Früchten und viele andere leckere Zutaten“, die dafür sorgen würden, „dass weniger aggressive Säuren im Organismus gebildet werden“. Erst über die Wochen das Buch von Margot Hellmiß lesen und dann ist am Wochenende Basenfasten angesagt.

Aber auch Sport und Sauna sowie Entsannung zur Entsäurerung.

Bibliographische Angaben:

Margot Helmiß, Basenfasten fürs Wochenende, Schonend entsäuern in zwei Tagen, E-Buch, Sprache: Deutsch, ca. ca. 20 Farbfotos, Verlag: Südwest im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 15.12.2014, ISBN: 978-3-641-13738-0, Preise: 10,99 EUR (Deutschland und Österreich), 14 SFr

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Wochenendreisen mit Sport und Spaß, heißer Sauna und kaltem See, Entspannung und Entsäuerung –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Die Badebombe Mad Scientist

Die Badebombe "Mad Scientist". © Lush, BU: Enno Dauber

Berlin, Deutschland (Spatianer). Die Badebombe „Mad Scientist“ wirkt auf Anhieb weiß, sehr weiß, doch in der Badebombe schäumt sie nicht nur auf, sondern bunt, sehr bunt. Heureka!

Das, was schäumt, sprudelt und spritzt, ist eine aparte Mischung aus Grapefruit und Tangerinenenöl. Zudem solle „Reisstärke die Haut beruhigen und pflegen“, wie es auf der Heimatseite des Herstellers Lush im Weltnetz heißt. Doch das ist noch nicht alles. Litsea Cubeba (Kubebenwurzel) ist auch dabei.

Lush teilt mit, was das ist und welche Vorteile das bietet. Zitat: „Der Litsea Cubeba oder May Chang Baum ist ein kleiner immergrüner Baum, der in China beheimatet ist. Die beerenartigen Früchte sind reich an süßen und zitronigen ätherischen Ölen.

Das süße, zitronenartige und erfrischende Aroma des Litsea-Cubeba-Öls erfreut den Geist und fördert die Entspannung und das innere Gleichgewicht.

Das Öl wird in der Hautpflege häufig wegen seiner antiseptischen, tonisierenden und adstringierenden Eigenschaften verwendet, die die Talgproduktion der Haut ausgleichen.“

Zudem teilt Lush die natürlichen und synthetischen Inhaltsstoffe wie folgt mit: „Sodium Bicarbonate, Citric Acid, Oryza Sativa Starch (Reisstärke), Isomalt (Knisterbrause), Titanium Dioxide, Citrus Reticulata Peel Oil (Tangerinenöl), Citrus Paradisi Peel Oil (Grapefruitöl), Litsea Cubeba Fruit Oil (Litsea Cubeba Öl), Aqua (Wasser), Zea Mays Starch (Maisstärke), Sodium Coco-Sulfate, Dipropylene Glycol, Synthetic Fluorphlogopite, Propylene Glycol, Cocamidopropyl Betaine, Tin Oxide, *Citral, *Limonene, *Linalool, Parfum, CI 42090:2, CI 45410:2, CI 45410, CI 45410:1, CI 15850:1, CI 47005:1, CI 42090, CI 42053, CI 59040, CI 77491, CI 17200 (*kommt natürlich in ätherischen Ölen vor.)“

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch kulturelle und kulinarische Reisen durch Länder, in denen Leute Kakao und Kaffee anbauen –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

„Das finnische Geheimnis für ein glückliches, gesundes Leben“ im Buch „Saunadampf und Kältekick“ von Katja Pantzar und Carita Harju

"Saunadampf und Kaeltekick" von Katja Pantzar und Carita Harju. © Heyne

Berlin, Deutschland (Spatianer). Wer sich „das finnische Geheimnis für ein glückliches, gesundes Leben“ von Katja Pantzar und Carita Harju verraten lassen möchte, der lese deren Buch „Saunadampf und Kältekick“. Auf 224 Seiten schreiben Sie unter anderem über „das Wechselspiel von Heiß und Kalt“, also vom „Saunadampf und eisigem Bad“, „das die Quelle ist für tiefes Wohlbefinden von Körper und Seele“ sei.

Katja Pantzar und Carita Harju bieten dafür eine Art Gebrauchsanweisung für Anfänger, die nicht wissen, was man erst in einer heißen Sauna und dann in einem kalten See soll. Alle anderen sparen das Geld und reisen gut und günstig nach Finnland.

Bibliographische Angaben:

Katja Pantzar und Carita Harju, Saunadampf und Kältekick, Das finnische Geheimnis für ein glückliches, gesundes Leben, 224 Seiten, Sprache: Deutsch, Übersetzerin aus dem Englischen: Karin Weingart, Originaltitel: The Power of Hot and Cold, Originalverlag: Hodder & Stoughton Ltd., Bindung: Broschur, Format: 13,5 x 20,6 cm, Verlag: Heyne im Konzern Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, 1. Auflage 8.10.2025, ISBN: 978-3-453-70515-9, Preise: 15 EUR (Deutschland), 15,50 EUR (Österreich), 21,50 SFr

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch Natur-, Kultur-, Kulinarik- und Wohlfühlreisen durch Finnland –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Kaffee und Kakao? – Pumpkin Spice Latte, ein Duschgel von Lush

Das Duschgel "Pumpkin Spice Latte". © Lush, BU: Enno Dauber

Berlin, Deutschland (Spatianer). Pumpkin Spice Latte ist keine neue Kakao- oder Kaffeespezialität, sondern ein Duschgel von Lush. Wer ein Fläschchen mit 260 ml oder 525 ml in Händen hält, während er unter der Dusche steht, der hält Zimt, Kakao und Gewürznelke hoch. Die und noch viel mehr stecken in der Flasche. Die herbstlichen Noten würden „durch Extrakte von Kakao und Kaffee ausgeglichen“ werden, „um die komplexen Aromen einzufangen“, heißt es beim Hersteller.

Daß sich in den Fläschchen keine „künstlichen Sirupe“ befinden würden, sondern alle „Aufgüsse mit Nelken und Zimt selbst“ hergestellt werden, das wird ebenfalls erwähnt und auch wie das geschieht. „Ganze Zimtstangen und Nelkenknospen“ würden „in Wasser“ erhitzt werden und auch deswegen deren „Manufakturen super durften“. Das glauben wir gern und lesen, daß „ein doppelter Schuss Vanilleextrakt … diesem Duft und deiner Haut eine süße, sanfte Note“ verleiehen würde.

Das Duschgel „Pumpkin Spice Latte“.
© Lush, BU: Enno Dauber

Von Lush werden die natürlichen und synthetischen Inhaltsstoffe wie folgt angegeben: „Glycerin, Sodium Cocoamphoacetate, Sodium Laureth Sulfate, Aqua (Wasser), Cinnamomum Zeylanicum Bark Extract/Eugenia Caryophyllus Bud Extract (Aufguss von Zimt und Nelke), Calcium Lactate, Maris Sal (feines Meersalz), Lauryl Betaine, Lactic Acid (Milchsäure), Theobroma Cacao Extract (Extrakt von geröstetem Kakao), Eugenia Caryophyllus Bud Oil (Gewürznelkenöl), Cinnamomum Zeylanicum Leaf Oil (Zimtblattöl), Vanilla Planifolia Fruit Extract (Vanille Extrakt), Coffea Arabica Seed Extract (Kaffee Extrakt), Titanium Dioxide, Synthetic Fluorphlogopite, Tin Oxide, Silica, *Benzyl Benzoate, *Cinnamal, *Cinnamyl Alcohol, *Eugenol, *Limonene, Parfum, CI 15510, CI 77491“ (* kommt natürlich in ätherischen Ölen vor.)

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch kulturelle und kulinarische Reisen durch Länder, in denen Leute Kakao und Kaffee anbauen –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

Wenn ein Parfüm von Lush, dann der Karma genannte Klassiker

Bestseller-Parfüm Karma oder 30 durftende Jahre mit Lush. © Lush

Berlin, Deutschland (Spatianer). Als ein Bestseller-Parfüm gilt bei Lush das Karma. Anders formuliert: Das seit über 30 Jahren verkaufte Karma ist das weltweit meistverkaufte Parfüm der Lush Retail Limited mit Sitz in Pool an der Küste des Vereinigten Königreiches.

Nein, nach Seetang durftet Karma nicht, sondern nach Patchouli. Und wie riecht das? In einer Lush-Pressemitteilung vom 5.8.2025 heißt es dazu: „Das aus einem buschigen Kraut gewonnene ätherische Öl vereint unverwechselbar den erdigherben Geruch mit weichen, süßen Spitzen.“

Daß „Patchouli (manche schreiben auch Patschuli) … aus Indonesien und Indien“ bezogen wird, das und dies wird mitgeteilt: „Die Pflanze treibt zarte lila und weiße Blüten aus. Das Patchouliöl gewinnen wir aus dem getrockneten Gras der Pflanze durch Dampfdestillation.“

Wer ein Fläschchen Karma kaufen möchte, der soll augenblicklich 90 Euro für 100 ml bezahlen. Das Parfüm würde „die typische Mischung aus groovigem Patchouli, belebenden Zitrusfrüchten und wärmenden Gewürzen“ verströmen. Der wird seit dem Gründungsjahr von Lush, das war 1995, aufgetragen.

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch kulturelle und kulinarische Reisen durch das Vereinigte Königreich –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.

„Die Kunst des klugen Essens“ in einem Buch von Melanie Mühl und Diana von Kopp

"Die Kunst des klugen Essens. 42 verblüffende Ernährungswahrheiten" von Melanie Mühl und Diana von Kopp © Hanser

Berlin, Deutschland (Spatianer). „Melanie Mühl und Diana von Kopp klären auf, wie der Bauchumfang des Kellners unsere Bestellung beeinflusst, warum wir mit dem Rücken zum Buffet sitzen sollten, Diäten so schwierig sind und ein Milchshake die Laune hebt“, heißt es auf einer Heimatseite der Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG im Weltnetz zum Buch „Die Kunst des klugen Essens“, Daß das 256 Seiten umfassende Werk „ein … unterhaltsamer wie lehrreicher Führer durch den Ernährungsdschungel“ sei, das wird nicht verschwiegen.

Und das darin „42 verblüffende Ernährungswahrheiten“ zu finden seien, das steht bereits auf dem Buchdeckel.

Bibliographische Angaben:

Melanie Mühl, Diana von Kopp, Die Kunst des klugen Essens, 42 verblüffende Ernährungswahrheiten, 256 Seiten, Verlag: Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG, München, 1. Auflage 25.7.2016, ISBN 978-3-446-44875-9, Preise: 16 EUR (Deutschland), 16,50 EUR (Österreich), auch als E-Buch, ISBN 978-3-446-44889-6, für 9,99 EUR erhältlich

Anzeige:

Reisen aller Art, aber nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert und mit Persönlichkeiten – auch kulturelle und kulinarische Reisen durch die Welt –, bietet Retroreisen an. Bei Retroreisen wird kein Etikettenschwindel betrieben, sondern die Begriffe Sustainability, Fair Travel und Slow Food werden großgeschrieben.